Entspannung, innere Ruhe finden
-> ganz einfach & sanft,
OHNE Anstrengung + Druck
28. Juni 2025 von Emeli: rundum-wohlfühlen, ganzheitliche natürliche Gesundheit, dein gemütliches Leben genießen mit Ruhe Erholung Auszeiten Wellness Spontanität
🌴 Lass dir gesagt sein „Du musst nichts aktiv tun, dich stressen, um dich zu entspannen, innere Ruhe zu finden. Es gibt Dinge, die das für dich übernehmen, während du dich einfach nur zurücklehnst, ausruhst, schläfst. In der Physiotherapie nennt man sie passive Maßnahmen.“
Kannst du es nicht mehr hören, nicht mehr lesen was du alles tun sollst um endlich zur Ruhe zu kommen?
Die verschiedensten Übungen, Techniken, Pläne, Routinen, Gedanken,- u. Zeit-Managements, Journaling, dankbar sein müssen obwohl es sich für dich schlecht anfühlt, usw
Du probierst es aus und dann funktioniert es doch nicht, oder stresst dich oft noch mehr und du bist danach noch erschöpfter?
Mittlerweile hast du echt die Faxen dicke! schließlich willst du Entlastung und keine Überlastung! ?
Dein emotionales Aufgewühltsein/innere Unruhe, deine körperlichen Zipperlein/Beschwerden, deine mentale Überlastung -> diese Anspannung, diese Belastungen kannst du einfach nicht mehr aushalten?
Du hast dafür nicht mehr die Energie, Kraft + Nerven?
Deshalb bist du schon am Recherchieren nach Alternativen, die dich unterstützen deinen Stress abzubauen, aber ohne, dass du dich dafür schon wieder anstrengen musst?
🌴 Und hier möchte ich einsteigen, dich auffangen & dir Mut machen:
Wie oben schon erwähnt, es gibt auch ‚passive Maßnahmen‘.
Diese setze ich ein bei Menschen, die Ruhe & Erholung brauchen.
Ich selbst nutze sie auch gerne, sie eignen sich auch super um einfach nur zu genießen, was ich schon immer sehr liebe:)
Was sie für mich so wertvoll in meiner Arbeit u.a. als Physiotherapeutin und für mich selbst – sowie für dich? – machen, ist:
🌴 sie sind sanft,
🌴 sie unterstützen, fördern & begleiten:
Stress abzubauen, dich zu entspannen, zur Ruhe zu kommen, dich zu erholen, klarzuwerden, aufzutanken
🌴 -> während du dich einfach nur zurücklehnst, deine Beine hochlegst, dich hinlegst, vielleicht auch einschläfst
🌴 sie machen die Arbeit während du endlich durchatmen kannst, du musst endlich nicht mehr aktiv etwas machen/leisten,
endlich keine Anstrengung, kein Druck, LeistungsDruck mehr
In meinem 🌴Emeli’s Schutzraum & Wohlfühlort🪷🌸 habe ich u.a.
eine ganz spezielle Ruhe&Erholungs-Audio aufgenommen, in der ich genau die gerade erwähnten Punkte integriere und dich individuell-für-dich-passend durchleite
In meiner Wohlfühl-Schatzkiste erzähle ich dir das ganz genau
& dort findest du auch Produkte, die:
-> den Rückgang deiner Zipperlein, Belastungen fördern
-> dich unterstützen & begleiten dich endlich wieder wohlzufühlen
Meine Liebe, mein Lieber,
du bist nicht alleine. Ich weiss, dass das durchaus (sehr) belastend sein kann.
Darum habe ich dir und Gleichgesinnten dort auch extra eine Möglichkeit geschaffen, euch auszutauschen & zu vernetzen, wenn euch danach ist.
Vielleicht hast du auch anstrengende, unangenehme, belastende oder sogar schlimme Erfahrungen oder Zeiten hinter dir? Oder musst sie gerade noch durchstehen und würdest gerne ehrlich darüber reden und wie es dir wirklich geht?
Dann kann dieser wertschätzende & verständnisvolle Austausch unter Gleichgesinnten Gold wert sein und schon ganz wunderbar entlasten & Kraft geben.
Fühl dich gerne herzlich Willkommen,
auch du bist es immer wert dir wohlfühlen zu gönnen 🌴 je schlechter es dir geht, desto mehr 🌴
einfühlsame & verständnisvolle Grüße, Emeli 🌴
