erschöpft, ausgebrannt, zu viel Druck?
was dich wirklich unterstützt
– runterzukommen, zu erholen & aufzutanken
– deine Grenzen wahrzunehmen und zu kommunizieren
Blog Bibliothek, Kategorie: 🌴 Emeli’s Schutzraum & Wohlfühlort 🌷
5. Juli 2025 von Emeli: rundum-wohlfühlen, ganzheitliche natürliche Gesundheit, dein gemütliches Leben genießen mit Ruhe Erholung Auszeiten Wellness Spontanität
🌴 Erstmal möchte ich dir liebevoll & auffangend sagen „Du bist nicht alleine, du hast sehr sehr viele Gleichgesinnte, denen es auch so geht. Leider sind die allermeisten jedoch stumm und zurückgezogen, aus Erschöpfung, aus Scham, aus … „
Wie geht’s dir?
Du kannst einfach nicht mehr sonstwas alles machen/leisten, aktiv sein!?
Denn du bist einfach nur müde und auch genervt, frustriert davon was du alles ‚vorgeschrieben‘ bekommst von Fachleuten aus der Gesundheitsbranche, von Menschen aus deinem Umfeld:
„Du musst dies, du musst das! Ganz unbedingt, sonst wirds dir auf jeden Fall noch schlechter gehen, sonst kommst du da nie raus! Achja und du darfst auf keinen Fall … sonstwas alles!“ Verbote über Verbote und Regeln, anstatt einfach nur zu leben und leben lassen.
Du wirst überhaupt nicht ernst genommen, nicht erhört wie es dir wirklich geht, mit deinen Zipperlein, Belastungen?
Was dazu führt, dass du dich mittlerweile zurück gezogen hast und angefangen hast etwas vorzuspielen, da du den Druck nicht mehr erträgst, denn es schwächt dich einfach nur noch?
Du hast sowas von die Faxen dicke von diesen stressigen nervigen unrealistischen Anforderungen an dich, die einfach nicht zu dir passen?
Du sehnst dich so sehr
nach Sanftheit,
nach Ruhe & Erholung,
nach Ehrlichkeit,
nach echter wertschätzender wohlwollender Verbindung,
nach einfach-nur-zurücklehnen,
nach nichts-machen-und-nichts-leisten-müssen?
🌴 Meine Liebe, mein Lieber,
ich möchte dich auffangen & dir Zuversicht geben, von Herzen🤍 & aus meiner Erfahrung als Therapeutin
Erstmal möchte ich dir erzählen, dich bestärken: wenn du dich-um-dich-kümmerst, dich-um-deine-Gesundheit-kümmerst, indem du u.a. dir die-Zeit-für-dich-einfach-nimmst dich auszuruhen, nichts-zu-tun & geduldig mit dir bist, denn Erholung kann manchmal etwas länger dauern.
Dann wird aktiv-sein nicht mehr so anstrengend, ermüdend, erschöpfend, sondern ganz leicht & es entsteht ein natürliches Bedürfnis danach.
Zudem hat absolut gar niemand auf der ganzen Welt eine Berechtigung deine Grenzen zu überschreiten, egal wer, egal um was es geht, egal unter welchem Vorwand/Deckmantel, nein es gibt auch keine ‚medizinische Berechtigung‘! Das möchte ich dir wirklich ans Herz legen🤍
Ein Beispiel von leider unzählig vielen: Tragischerweise waren ja gerade die ersten Jahre dieses Jahrzehnts massiv(st)e Grenzüberschreitungen selbstverständlich und noch viel verbreiteter sowie offensichtlicher als zuvor: unter dem Deckmantel: der „Gesundheit“, der „Fürsorge“, der Solidarität“. Wer andere Erfahrungen, Ansichten hat(te) als die vorgegebenen, hat leider (viele) Grenzüberschreitungen abgekriegt, nicht selten bis zu enormer Schädigung (gesundheitlich: emotional, körperlich, sozial, beruflich, …).
Desweiteren möchte ich dir von meinem 🌴Emeli’s Schutzraum & Wohlfühlort🌷 berichten, bei mir gibt’s absolut keinen Druck, sondern du kannst dir jederzeit das rausnehmen, was dir in dem jeweiligen Moment gut-tut, so wie du dich wohlfühlst.
🌴 Dort habe ich für dich eine Ruhe&Erholungs-Audio ganz sanft und für dich individuell gesprochen.
– du kannst dich einfach nur zurücklehnen, ausruhen, erholen, auftanken
– sie basiert auf meiner Berufserfahrung als Physiotherapeutin
🌴 Auch habe ich die Möglichkeit geschaffen dich mit Gleichgesinnten ehrlich, wohlwollend, wertschätzend auszutauschen, aufzufangen, zu trösten, zu schimpfen, zu ermutigen, … was immer ihr gerade braucht, euch gut tut
🌴 Und ich erkläre dir wie du deine Grenzen wahrnehmen & kommunizieren kannst
🌴 Was ich dir dort noch zur Verfügung stelle, habe ich dir hier ausführlich beschrieben, schau’s dir gern an, wenn du magst, du bist herzlich Willkommen
Auch du bist es immer wert, dir wohlfühlen zu gönnen 🌴 je schlechter es dir geht, desto mehr 🌴
stärkende & mitfühlende Grüße, Emeli 🌴
